Wizzcool blogspot yang mengulas resep, tips, dan cara membuat masakan ataupun minuman dengan cara yang sangat mudah. Tidak hanya masakan, blog ini juga mengulas tempat makan, dan barbershop di seputaran jakarta

Cara memilih sayur - sayuran yang berkualitas baik


2. Bagaimana Memilih Sayur-Sayuran yang baik

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih dan membeli sayur-sayuran. Antara lain :
        


  • Sayur-sayuran yang berwarna hijau lebih baik daripada yang berwarna putih, karena kandungan nutrisinya lebih baik.
  • Sayuran-sayuran yang masih segar lebih baik daripada sayura-sayuran yang sudah terlihat layu, karena dalam pertumbuhannya yang baik, daunnya mengandung vitamin.
  • Pada sayur-sayuran yang sudah mulai berbunga dan berbuah, daunnya sudah tidak mengandung banyak vitamin lagi'
  • Pilihlah sayur-sayuran yang daunnya tidak terdapat bercak-bercak atau bekas terserang hama (gigitan) atau penyakit.
Selain merupakan sumber gizi, sayur-sayuran sangat berperan dalam pencernaan, yaitu dapat mencegah sembelit/ gangguan pencernaan. Penyakit sembelit/gangguan pencernaan sangat menyiksa dan menggangu aktivitas kita sehari-hari. Jadi, yuk mulai sekarang kita biasakan mengkonsumsi sayur-sayuran. :)

Baca juga artikel terkait tentang tips cara membuat kaldu ikan untuk baby

Cara memilih sayur - sayuran yang berkualitas baik Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Rini Endah Wulan

0 komentar:

Post a Comment